Atelier : Initiation à la 2e série

En douceur, venez découvrir de nouvelles postures et leurs effets puissamment apaisants sur le système nerveux.

La séance commencera par un bref rappel théorique sur le système des séries propres à l’Ashtanga Vinyasa Yoga, puis nous ouvrirons la pratique comme d’habitude par une série de salutations au soleil, puis les postures debouts de la première série et nous aborderons une dizaine de postures de la deuxième série choisies parmi les plus proches de la première.

Nous terminerons par quelques postures inversées puis un moment de relaxation.

• Durée : 1h30
• Date : 22 avril 2017
• Tarifs : 20 euros l’atelier //  35 euros pour deux ateliers (avec l’atelier 108 salutations)

Atelier limité à 15 personnes

2017-10-19T11:07:53+00:00 20 avril 2017|