samedi 23/6 14 a 16H Initiation 2nde série 20 euros

L Ashtanga Yoga repartit plus d une centaines d’asanas (postures) en séries dont le principe est une suite logiquement ordonnée de postures que l on répète dans le même ordre

La maitrise de la 1 ere serie peut prendre plusieurs années mais il peut être malgré tout intéressant de s initier en douceur à quelques asanas de la 2nde serie qui insiste beaucoup plus que la 1ère sur le renforcement musculaire du bas du dos et l’ouverture de l’avant du corps.

Cet atelier  de découverte est ouvert a tous, même aux débutants

car plusieurs modifications seront données pour chaque posture

..en gardant toujours à l’esprit qu’on ne cherche pas la performance physique mais à se connecter à son souffle et à son ressenti !

accessible a toute personne en bonne condtion physique

lieu: 45 rue Victor Clappier Toulon

Limité a 15 personnes

20 euros l atelier de 2h

resa et infos au 0619927250

2018-06-08T15:42:00+00:00 8 juin 2018|