Nouveau ! Yoga pré et post natal

NOUVEAU ! Ouverture de 3 cours de yoga dédiés aux femmes enceintes et jeunes mamans sur Toulon.

Votre professeur, Karine Sourbier, a reçu la formation Yoga Pré Natal et Post Natal, Méthode APOR Bernadette de Gasquet.

En yoga pré-natal, la pratique de postures de yoga adaptées à la femme enceinte et liées au souffle favorise la préparation du corps (en particulier le renforcement du dos, l’étirement du bassin, des cotés flottantes, des grands-droits et des jambes) et du mental à l’accouchement.

En yoga Post-natal, l’accent est mis sur la récupération physique et mentale, toujours en reliant  postures adaptées et souffle.

Dans ces deux types de séances, l’effectif reste réduit (maximum 5 personnes) afin de permettre une prise en compte individualisée.

Ces séances sont aussi un temps de partage entre femmes enceintes ou jeunes mamans. Une parenthèse de relaxation pour conserver énergie et sérénité dans ce moment de vie si particulier !

•••••

Vous êtes enceinte et souhaitez pratiquer le yoga ?
Pour plus d’informations sur le yoga pré-natal, post-natal et sur la méthode Bernadette de Gasquet contactez-nous.

Consultez le planning des cours de yoga : cliquez ici 

2018-10-01T18:15:57+00:00 1 octobre 2018|