Les 108 salutations au soleil qu'est-ce ? C'est une pratique à réaliser à chaque changement de saison, une formidable 'détox' énergétique Oubliez le nombre 108 et venez tenter l'expérience de ce processus énergétique en groupe ! Et pas d'inquiétude, on peut [...]

Des hanches raides peuvent impacter notre dos mais aussi des douleurs au niveau des genoux et entraver la réalisation de la plupart des asanas. De plus, lorsque l'on travaille sur cette zone du corps, de grandes libérations émotionnelles peuvent se [...]

Suite  de la 1ère partie du samedi 24 novembre 2018, je vous propose de découvrir de nouveaux exercices pour aider vos hanches à se délier. Des hanches raides peuvent impacter notre dos mais aussi des douleurs au niveau des genoux. [...]

En douceur, venez découvrir de nouvelles postures et leurs effets puissamment apaisants sur le système nerveux. La séance commencera par un bref rappel théorique sur le système des séries propres à l'Ashtanga Vinyasa Yoga, puis nous ouvrirons la pratique comme [...]

NOUVEAU ! Ouverture de 3 cours de yoga dédiés aux femmes enceintes et jeunes mamans sur Toulon. Votre professeur, Karine Sourbier, a reçu la formation Yoga Pré Natal et Post Natal, Méthode APOR Bernadette de Gasquet. En yoga pré-natal, la [...]