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Accueil 2019-05-02T21:42:19+00:00

L’Ashtanga Vinyasa Yoga

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme traditionnelle de yoga dynamique.
Il s’agit d’un yoga à la fois sportif et méditatif basé sur la coordination du souffle et du mouvement (le vinyasa). C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.

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Votre professeur

Karine SOURBIER, titulaire du TTC d’Ashtanga Yoga 200h délivré par Yoga Alliance.
Elle est la pionnière de l’Ashtanga Vinyasa Yoga sur Toulon où elle enseigne depuis 8 ans.

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Actualités

Samedi 1er Décembre 2018 15-17h ATELIER INITIATION à la 2nde SERIE

12 novembre 2018|

En douceur, venez découvrir de nouvelles postures et leurs effets puissamment apaisants sur le système nerveux. La séance commencera par un bref rappel théorique sur le système des séries propres à l'Ashtanga Vinyasa Yoga, puis nous ouvrirons la pratique comme d'habitude par une série de salutations au soleil, puis les postures debouts de la première série et nous aborderons une dizaine [...]

Nouveau ! Yoga pré et post natal

1 octobre 2018|

NOUVEAU ! Ouverture de 3 cours de yoga dédiés aux femmes enceintes et jeunes mamans sur Toulon. Votre professeur, Karine Sourbier, a reçu la formation Yoga Pré Natal et Post Natal, Méthode APOR Bernadette de Gasquet. En yoga pré-natal, la pratique de postures de yoga adaptées à la femme enceinte et liées au souffle favorise la préparation du corps (en [...]

dim 10/6 de 10h30 a 12h Yacht Club Toulon YOGA PADDLE complet

8 juin 2018|

COMPLET Pas besoin d être un pro ni du yoga ni du paddle venez juste expérimenter des postures simples et principalement assises sur le paddle afin de renforcer vos abdominaux et votre sens de l'humour dans ce cadre magnifique  qu'est l'Anse Tabarly de Toulon 20 euros qui comprennent la location du paddle et une combinaison jambes longues pour les frileux [...]