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Accueil 2019-05-02T21:42:19+00:00

L’Ashtanga Vinyasa Yoga

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme traditionnelle de yoga dynamique.
Il s’agit d’un yoga à la fois sportif et méditatif basé sur la coordination du souffle et du mouvement (le vinyasa). C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.

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Votre professeur

Karine SOURBIER, titulaire du TTC d’Ashtanga Yoga 200h délivré par Yoga Alliance.
Elle est la pionnière de l’Ashtanga Vinyasa Yoga sur Toulon où elle enseigne depuis 8 ans.

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Actualités

Sam 30/6 14-16h Atelier ouverture des hanches Part 2

8 juin 2018|

Suite au succès de la 1ère partie le 1 mars dernier, je vous propose de découvrir de nouveaux exercices pour aider vos hanches a se délier. Des hanches raides peuvent impacter notre dos mais aussi des douleurs au niveau des genoux. De plus, lorsque l on travaille sur cette zone du corps, de grandes libérations émotionnelles peuvent se faire notamment [...]

samedi 23/6 14 a 16H Initiation 2nde série 20 euros

8 juin 2018|

L Ashtanga Yoga repartit plus d une centaines d'asanas (postures) en séries dont le principe est une suite logiquement ordonnée de postures que l on répète dans le même ordre La maitrise de la 1 ere serie peut prendre plusieurs années mais il peut être malgré tout intéressant de s initier en douceur à quelques asanas de la 2nde serie [...]

Merc 20/6 de 19 à 21h 108 salutations au soleil Été/ fête du Yoga

8 juin 2018|

Les 108 salutations au soleil qu'est-ce ? C'est une pratique à réaliser à chaque changement de saison, une formidable 'détox' énergétique Oubliez le nombre 108 et venez tenter l'expérience de ce processus énergétique en groupe ! Et pas d'inquiétude, on peut s'arrêter quand on veut… ou presque 🙂 Satisfaction physique et mentale garanties ! • Durée : max 2h00 détaillées comme [...]